篮球与足球：适合固定球队与半场对抗
篮球场为室内木地板，配备可移动篮架，可切换全场与半场；足球区域为五人制尺寸，围网与地胶完整，适合小场传接配合与体能循环训练。
- 全场与半场可切换，按人数选择区域
- 训练用球可前台登记借用
- 晚间照明开放至 21:00
- 球队可申请每周固定时段
训练空间
按项目划分的训练空间
不同项目对地面、照明与空间高度的要求并不一样。场馆按项目分区排布，预约时选择对应区域，到馆后可直接进入，不必现场等待场地空出。
01
篮球与足球场地
室内木地板篮球场支持全场与半场切换，五人制足球场铺设专业地胶，晚间照明开放至闭馆，适合日常对抗与固定球队训练。
02
羽毛球与乒乓球区域
羽毛球场地为塑胶地面，网高与界线按标准铺设；乒乓球区域配置比赛级球台，适合对练、发球练习与小型内部比赛。
03
恒温泳池与田径跑道
泳池分道开放，水温保持稳定，适合连续游泳训练；田径跑道支持分段计时，适合节奏跑与短距离冲刺练习。
场地说明
场地配置与适合的训练内容
下面三个区块说明主要场地的地面条件、器材配置和常见训练方式，选择时段前可以先对照自己的训练计划。
羽毛球与乒乓球：适合对练与短时高频练习
羽毛球场地为塑胶地面，场地间距留足退让空间，网柱可调节高度；乒乓球区域安静、照明均匀，适合连续对拉与多球练习。
- 羽毛球场地按标准尺寸铺设界线
- 乒乓球区域配置比赛级球台
- 单次预约最短 60 分钟
- 适合两人对练或小组轮换上场
游泳与田径：适合节奏训练与计时练习
泳池按泳道开放，水温保持稳定，适合连续往返的训练安排；田径跑道可用于分段计时跑、间歇跑与起跑练习，场地边缘设有休息区。
- 泳池分道开放，入场需佩戴泳帽
- 跑道支持分段计时与间歇训练
- 高峰时段按人数做泳道引导
- 儿童入场需成年人全程陪同
预约流程
从查时段到入场
整个预约流程以表单提交为主，提交后由值班人员按顺序确认时段，到馆时凭预约信息在前台核验即可进入场地。
STEP 01
选择项目与场地类型
先确定训练项目与人数，散客选择单人时段，团队选择包场并写明预计人数，便于安排合适的场地尺寸。
STEP 02
对照开放时段
查看每日 09:00 至 21:00 之间的开放安排，确认期望日期与时段是否还在余量之内，周末与晚间时段建议提前安排。
STEP 03
提交预约并等待确认
在页面表单中填写姓名、联系方式与期望时段，值班人员会按提交顺序回复可用场次；如需调整时间，可在回复中一并说明。
STEP 04
到馆核验与入场
到馆后前往前台说明预约信息完成核验，借用器材需登记；训练结束后请将器材归还至原登记位置。
开放时段
开放时段与入场安排
场馆按日排布时段，同一时段内不同项目分别开放。以下为常规安排，节假日与特殊活动期间的调整会在此处同步。
周一至周五 09:00 - 17:00
日间平峰时段
场地余量相对充足，适合个人技术练习、青少年训练班与小型内部对练。
周一至周五 17:00 - 21:00
晚间高峰时段
上班族与球队集中训练时段，篮球与足球包场需求较多，建议提前两到三天提交预约。
周六至周日 09:00 - 12:00
周末上午家庭与亲子时段
游泳与羽毛球使用较多，儿童入场需成年人陪同，泳池按分道规则进行引导。
周六至周日 13:00 - 21:00
周末整场时段
团队包场与联赛排期集中，可申请连续两个时段；如需器材借用请在预约时一并登记。
节假日安排
节假日开放调整
节假日期间开放时长可能随活动排期调整，具体安排会在本页更新，出行前请以最新时段说明为准。
常见问题
预约前常被问到的事项
如果下面的说明没有覆盖你的情况，可以直接在页面表单里写明需求，值班人员会在服务时段内回复。
散客可以单独预约场地吗？
可以。散客按单人时段预约即可，篮球、羽毛球、乒乓球和游泳都支持单人进入。提交预约后值班人员会在服务时段内回复可用时段，到馆凭预约信息在前台完成核验。
团队包场需要提前多久预约？
建议提前两到三天提交团队包场需求，周末与晚间时段的场地余量相对紧张。若计划连续多个时段，可在表单里写明期望日期与人数，我们会按当日场地情况给出可选方案。
场地可以借用训练器材吗？
篮球、足球等项目的训练用球可在前台登记借用，羽毛球拍与乒乓球拍按场地配置提供。使用完毕后请归还至原登记位置，如有损耗请当场向前台说明，便于我们及时更换。
游泳项目入场有什么要求？
泳池按分道开放，入场需佩戴泳帽并使用泳镜，儿童需由成年人陪同。分道时段以本页公布的开放安排为准，高峰时段会按泳道人数做适当引导，请配合现场安排。
预约后想调整时间怎么办？
在预约时段开始前通过页面表单或前台说明即可，我们会按当时余量安排新的时段。若原时段已过且未到馆，该次预约视为结束，重新提交预约即可，不影响后续安排。
预约与咨询
提交你的训练时段需求
写下项目、日期与预计人数，值班人员会按提交顺序回复可用场次、入场须知与器材借用方式。每日 09:00 至 21:00 均有人值守回复。
团队包场请在选择项目后于备注中说明预计人数与是否需要连续时段。